(brassère, bustehouder, büstenhalter, brassière, soutiens-gorge, sostén, behå, bysthållare, bh, bysteholder)

Dit artikel is niet alleen geschreven voor de vrouw, maar ook voor de man. Hoeveel mannen weten hoe de maat van een cup bepaald wordt? Hoeveel mannen weten de functie van een bh, of überhaupt waar het woord bh vandaan komt? Lees maar gerust mee en maak je geen zorgen want vanaf nu zul je met andere ogen naar een bh kijken.

De beha is een kledingstuk dat steun geeft aan de borsten. De afkorting BH komt van ‘Buste Houder’. Rond de 1900 zag je de eerste bh’s. Tegenwoordig vind je de bh’s in allerlei maten en kleuren. Een bh bestaat uit schouderriemen, twee cups en een centrale band. Er zijn veel soorten beha’s, afhankelijk van stijl, functie en materialen. Bekende types zijn de push-up beha, beha’s met voorsluiting, beha’s met achtersluiting, sportbeha’s, borstvoedingsbeha’s en opgevulde beha’s.
Afhankelijk van de gelegenheid laten de bh’s soms veel borst of anders weer weinig tot helemaal niets zien van de borsten. Dat is echter nooit de functie geweest van de bh, de functie is om voldoende steun aan de onderzijde en aan de zijkant van de borsten te geven. Niet elke vrouw draagt een bh; gelukkig voor de vrouw is het dragen van een bh niet verplicht. Toch zal een vrouw zich niet op elke gelegenheid zonder bh vertonen. Tegenwoordig wordt zelfs onder een avondjurk of galajurk de bh weggelaten. Andere momenten zal een vrouw het juist fijn vinden om een bh te dragen. Dat is bijvoorbeeld tijdens sport om te voorkomen dat door de vele bewegingen de borsten teveel meebewegen en pijnlijk kunnen worden.
Niet altijd wordt een kledingstuk dat de borsten ondersteunt een bustehouder genoemd. Bij zwemkleding praten we over een plastron of een ‘topje’ en niet over een bh.
Dat een bh kan voorkomen dat de borsten gaan hangen is niet helemaal juist want voor de oosterse geneeswijze is dat een eigenschap van de milt-energie. Als de milt-energie verzwakt is dan zien we verslapping van de huid en het bindweefsel. Het lichaam kan dan de lichaamsdelen en organen niet op hun plaats houden, met als gevolg dat er een verzakking plaatsvindt. Een blaasverzakking, baarmoederverzakking, slappe huid, slappe spieren in de armen en benen, cellulitis zijn allemaal een gevolg van een verzwakte milt-energie. Om deze verslapping tegen te gaan moet men de inname van suiker beperken.
De bh kan wel aan slappe borsten een goede steun geven en voorkomen dat bij zware borsten veel rek op het weefsel ontstaat met meestal pijn als gevolg.

BH-maat bepalen

Bij het aanschaffen van een bh is het belangrijk om bepaalde aspecten in het oog te houden en ook de juiste maat te kiezen. Het vinden van een goed passende BH is niet altijd even gemakkelijk. De belangrijkste vraag is: voor welke gelegenheid of onder wat voor kleding zal de bh gedragen worden. T-shirt, galajurk, decolleté, open rug of sport? De juiste BH heeft de juiste pasvorm en de juiste maat.
Een te kleine of te grote bh kunnen lichamelijke klachten veroorzaken. Een kleine bh kan de ademhaling belemmeren en rugklachten veroorzaken. Een te grote bh geeft onvoldoende steun en kan schouder, nek en rugklachten veroorzaken. Extra aandacht wordt besteed aan de zijkanten van de borsten. Sommige dames vinden het fijn om een iets kleine bh te nemen waardoor de borsten meer omhoog en tegen elkaar gedrukt worden. Wat men echter vergeet is dat de baleinen die aan de zijkant extra steun geven en de contouren van de borsten iets accentueren, teveel tegen het borstweefsel gaan drukken. Voor de Oosterse geneeswijze zijn er twee hele belangrijke punten aan de zijkant van de borst. Deze punten hebben te maken met de galblaas en circulatie van het hart. Constante of steeds terugkerende druk op deze punten kunnen irritatie van deze punten veroorzaken en klachten van de gerelateerde organen geven. Aan de onderkant van de borst ligt ook een belangrijk punt van de lever. Het  is dus helemaal niet raar dat allergische reacties zich vaak onder de borsten uiten. De werking van de galblaas en leverenergie komen nogmaals ter sprake als we de punten op de rug bekijken waar de sluiting van de bh meestal op ligt. Daar liggen weer de punten van de lever en de galblaas. Gebruik van producten die de lever en galblaas aantasten of prikkelen zullen vaak geuit worden rond de borsten in de vorm van, het niet verdragen van de druk van de bh, pijnlijke punten, allergische huidreacties, zweren, klierverhardingen of gezwellen. De acupuncturist zal daarom altijd aandacht besteden aan de vorm en maat van de bh, met name de lengte en eindpunten van de baleinen.

“Bij de vrouwen die hier bij ons in de boetiek voor een bh komen wordt de juiste maat bepaald, daarna gaan we kijken naar kleur en ontwerp”, zegt Yvonne Martina van ‘Boutique Liska’. “Het is belangrijk dat je minimaal één keer per jaar je borsten opnieuw meet en ervoor zorgt dat de cupmaat de juiste voor je is. Bij ons is het belangrijk dat elke klant goed advies krijgt” aldus mevrouw Martina die al jaren het vertrouwd gezicht voor de klanten is op deze afdeling.
De juiste maat vind je door jouw onder- en bovenwijdte te meten. Meet altijd over de ‘blote’ huid. Met een meetlint kun je de juiste maten bepalen. Iemand anders laten meten geeft meestal een nauwkeuriger resultaat.

Onderwijdte

De onderwijdte is de omvang van jouw lichaam direct onder jouw borsten.
Zorg bij het meten dat de centimeter horizontaal is (achter en voor op dezelfde hoogte). Houd het meetlint strak rond jouw lichaam, maar zorg dat het niet knelt.

Bovenwijdte

De bovenwijdte of cupmaat is de omvang van jouw lichaam op het volste deel van jouw borsten. De bovenwijdte wordt gemeten door het meetlint over jouw tepels te houden. Zorg er weer voor dat het meetlint horizontaal is. Trek het meetlint niet (te) strak aan.