{"id":100464,"date":"2025-04-25T08:17:33","date_gmt":"2025-04-25T12:17:33","guid":{"rendered":"https:\/\/support.cw\/?p=100464"},"modified":"2026-03-10T10:29:26","modified_gmt":"2026-03-10T14:29:26","slug":"sporten-houd-je-jong","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/support.cw\/nl\/sporten-houd-je-jong\/","title":{"rendered":"Sporten houd je jong"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n
\n

De snelle \u2018Yu di K\u00f2rsou\u2019 Caimin Douglas\u00a0\u00a0<\/b><\/h2>\n

Caimin Douglas is geboren in Brabant, Nederland. Ergens, heel in de verte, hoor je de combinatie van de \u2018zachte g\u2019 en de harde Antilliaanse \u2018W\u2019. Als zoon van een Antilliaanse vader en Nederlandse moeder is dat helemaal niet vreemd.
\nCaimin heeft eerst MTS bouwkunde gevolgd op Cura\u00e7ao, is daarna naar de VS vertrokken en heeft in El Paso, Texas zijn studie \u201cEnvironmental Engineering\u201d (Milieu techniek) aan de Universiteit van \u2018Texas at El Paso\u2019 afgerond.
\nCaimin is nu 29 en is een onbetwist bewijs dat \u201csporten je jong houdt\u201d.<\/p>\n

Na het be\u00ebindigen van zijn studie heeft hij een aanbieding gekregen van Koninklijke Landmacht (Defensie Topsport Selectie) voor een topsportcontract. De landmacht wilde het militaire imago van vroeger veranderen en is daarom in 2003 gestart met het aantrekken van topsporters die als \u2018ambassadeurs\u2019 van de Koninklijke Landmacht moesten fungeren. Ook de Nederlandse samenleving werd, door het samenbrengen van verschillende etniciteiten, hiermee nagebootst.
\nIn het kader van deze vernieuwing van het \u2018boegbeeld\u2019 heeft Caimin sinds 2005 werk en sporten kunnen combineren. Een werkweek van 40 uur, in dienst van de landmacht, onderverdeeld in 50% als milieuspecialist en 50% als atleet. Op deze wijze kan hij zich optimaal voorbereiden op zijn sport: Atletiek.
\nHij was 19 toen hij echt aan atletiek begon te doen.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n

Milieudeskundige<\/b><\/h4>\n

Caimin kwam als vijfjarig knaapje voor het eerst op Cura\u00e7ao en is begonnen op de Johan van Walbeeck kleuterschool; daarna Marnixschool en vervolgens Albert Schweitzerschool.
\nSamen met zijn twee jaar jongere broertje zorgde hij dat er in hun tuin geen boom of plant heel overeind stond. Elke boom of plant moest het ontgelden vanwege de worstelpartijen, het voetballen, basketballen en honkballen. Zijn ouders hebben hem veel gesteund in studie en sport. Zelfs de destructie in de tuin werd voor lief genomen.
\nMisschien is daar de liefde voor het milieu en de natuur ontstaan waardoor hij zichzelf momenteel \u2018milieudeskundige\u2019 mag noemen.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n

Teleurstelling<\/b><\/h4>\n

De ontwikkeling tot atleet is begonnen in \u201897 in Suffisant. Hij voetbalde in die tijd en zat in de selectie van de Nederlandse Antillen (U20: dat zijn de jongens onder de 20 jaar). Hij behoorde helaas niet tot de laatste 18 jongens die het vaste team mochten vormen. Teleurgesteld liep hij van het veld af en werd aangesproken door een man die zei: \u201cJe doet de verkeerde sport. Je hebt een goede loopstijl en je bent snel\u201d. Een korte periode daarna werd deze man, Gigo de Boer, zijn eerste coach. Caimin is blij dat hij die keuze heeft gemaakt. Dat ene moment van teleurstelling heeft zijn hele leven veranderd.
\nBegrijpelijk dat hij altijd anderen vertelt om niet bang te zijn voor teleurstellingen. Na een dieptepunt komt altijd een hoogtepunt\u2026 als je maar positief blijft. Mogelijkheden zijn er en soms heb je iemand nodig die een andere deur voor je opent en tegen je zegt: \u201chier, ga deze richting uit\u201d.<\/p>\n

\u201cNiet bang zijn voor teleurstellingen\u201d<\/strong><\/em><\/p>\n

Medailles en prijzen<\/b><\/h4>\n

Caimin was even op zijn geboorte eiland Cura\u00e7ao. Om lekker uit te rusten en niet bezig te zijn met atletiek. Toch heeft Support hem ontdekt in de sportschool. De vakantie kon hij trouwens goed gebruiken om te herstellen van een liesbreukoperatie. Bij het sprinten ontstaan er hoge krachten op de lies en onderbuik, waardoor een verrekking, of scheur niet ongewoon is in deze sport. Met veel pijn en stijfheid heeft hij toch goede prestaties geleverd in het afgelopen seizoen: Nederlands kampioen op de 100 meter. Daarnaast is hij in de prijzen gevallen bij alle internationale wedstrijden die hij gelopen heeft.
\nCaimin kan met trots naar een kast vol met zijn medailles en trofee\u00ebn kijken. Antilliaans kampioen op de 100 en de 200 meter is voor hem nog steeds een van de grootste mijlpalen in zijn leven. Toen, in Suffisant op zand en diabaas, met gekalkte lijnen aangegeven veld en handgeklokte tijden liep hij toch al 100 meter in 10.6 seconden. In die jaren was dat een topper. De andere atleten liepen 11.10. Tegenwoordig gaat het natuurlijk veel sneller op de baan in SDK. Zijn beste tijd is nu zuiver elektronisch geklokt op 10.21. Een andere hoogtepunt dat hij nooit meer kan vergeten was toen hij de Antillen mocht vertegenwoordigen op de Caribische kampioenschappen.
\nHet jaar daarop liep hij op de Olympische Spelen 2000 in Sydney, Australi\u00eb voor de Nederlandse Antillen. \u201cHet doet je wat als je daar staat en je hoort de naam van je land door de luidsprekers galmen\u201d zegt hij met een trotse glimlach die overigens tijdens het hele gesprek te zien is.
\n2001 was het jaar van doorbraak in het internationale circuit. Om de wereldtop te bereiken was hij genoodzaakt zich aan te sluiten bij het Nederlandse atletiekteam.
\nOnder de hoede van de top Belgische sprintcoach, Rudi Diels, reist Caimin dagelijks naar Belgi\u00eb om op de baan van de Universiteit in Leuven te oefenen. Zeven dagen per week, wind, regen, sneeuw of zon, trainen doet hij elke dag.
\nDe hoogste medaille die hij heeft behaald is Brons op de Wereldkampioenschappen Atletiek in 2003 Parijs. Daar was hij de laatste loper van het Nederlandse estafetteteam.<\/p>\n

Cura\u00e7ao<\/b><\/h4>\n

Cura\u00e7ao betekent veel voor hem: \u201cIk hou van het eiland en over enkele jaren als mijn contract is verlopen bij de Defensie dan hoop ik terug te keren en in mijn beroep en in mijn sport verder te gaan. Jongeren te begeleiden en hun stimuleren om hun doel te bereiken\u201d zegt hij nog steeds met dezelfde glimlach.
\nZijn doel is om verandering te brengen in de reden waarom hij eigenlijk het eiland moest verlaten en dat is in het kort gezegd: de toekomstige sporters de mogelijkheid bieden om zich hier op het eiland, optimaal te kunnen voorbereiden om de wereldtop te kunnen halen. Het beste is om je lokaal in je eigen woonomgeving te kunnen voorbereiden op je streven naar topsport. Het kost allemaal veel energie om je constant aan te passen aan onbekende omstandigheden terwijl je beter je energie in je sport, je rust en het herstel van het lichaam had kunnen steken.\"\"<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n

Team<\/b><\/h4>\n

Caimin heeft een heel team om zich heen dat hem constant bijstuurt. Dit team is op een en hetzelfde gericht: het behalen van De Top!
\nHet team bestaande uit een fysiotherapeut, een manueel therapeut\/chiropractor, een voedingsspecialist, een \u2018mental\u2019 coach en persoonlijke coach.
\nDe mental coach is ontzettend belangrijk, vindt Caimin. \u201cJe bent namelijk steeds bezig met grenzen te verleggen. Er is geen tijd voor onzekerheid, zorgen en piekeren. Mijn mental coach houdt me daarin zeer scherp. Soms is dat veel vermoeiender dan trainen. Als al deze onderdelen in balans zijn, dan lever je topprestatie.\u201d<\/p>\n

De voeding is ook ontzettend belangrijk. Atletiek, sport en voeding staan evenredig met elkaar in verband. Zonder een goede gezondheid is het niet mogelijk om topprestaties te leveren. Goede gezonde en uitgebalanceerde voeding is voor Caimin van essentieel belang. Toch kan hij zich \u00e9\u00e9n keer in de maand permitteren om een hamburger te eten. De andere negenentwintig of dertig dagen is het bruinbrood, geen suiker, geen gazeuse drankjes, geen nepmiddelen en zeker geen pepmiddelen. Door de intensieve sportactiviteiten verliest Caimin veel vocht en daarin ook veel mineralen en zouten die aangevuld moeten worden. De voedingsdeskundige zorgt voor een goede samenstelling van de voeding en voedingssupplementen zoals calcium en magnesium. Met behulp van de technieken van \u2018Touch for Health\u2019 worden allergie veroorzakende producten vermeden. Alles wordt uitgetest voordat het in het lichaam opgenomen wordt. De mensen zouden zich ervan bewust moeten worden dat je gezondheid sterk afhankelijk is van je voeding. Andersom betekent het dus ook dat je voeding de oorzaak is van je ziekte. Als je steeds maar je lichaam volstopt met allerlei additieven zoals kleurstoffen, smaakstoffen en chemische stoffen dan kan je niet verwachten dat je gezond bent en een topprestatie kan leveren.
\nBehalve al het eerder genoemde vergeten veel mensen dat je ook voldoende slaap moet hebben zodat je lichaam zich kan herstellen. Caimin gaat altijd op tijd naar bed; hij heeft zeker acht uur slaap nodig.
\nEen ander belangrijk onderdeel van het gezond zijn en gezond leven is het psychische\/mentale gedeelte. Het bereiken van doelen in de sport is zeker voor 70% mentaal. Caimin: \u201cAls je naast je tegenstander in de startblokken zit dan moet je behalve spierkracht, snelheid en uithoudingsvermogen ook nog goed gefocust zijn op je doel. Mijn gedachten gaan dan altijd naar de leeuw, die achter zijn prooi zit, maar ook de haas die behalve snel ook pienter moet zijn om te kunnen ontsnappen. Een leeuw en de haas zijn \u2026 dat is belangrijk om te kunnen winnen.\u201d<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

De snelle \u2018Yu di K\u00f2rsou\u2019 Caimin Douglas\u00a0\u00a0 Caimin Douglas is geboren in Brabant, Nederland. Ergens, heel in de verte, hoor je de combinatie van de \u2018zachte g\u2019 en de harde Antilliaanse \u2018W\u2019. Als zoon van een Antilliaanse vader en Nederlandse moeder is dat helemaal niet vreemd. Caimin heeft eerst MTS bouwkunde gevolgd op Cura\u00e7ao, is […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":100085,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[5],"tags":[239],"class_list":["post-100464","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nieuws","tag-editie-08"],"a3_pvc":{"activated":false,"total_views":0,"today_views":0},"yoast_head":"\nSporten houd je jong - Support<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/support.cw\/nl\/sporten-houd-je-jong\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sporten houd je jong - Support\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"De snelle \u2018Yu di K\u00f2rsou\u2019 Caimin Douglas\u00a0\u00a0 Caimin Douglas is geboren in Brabant, Nederland. Ergens, heel in de verte, hoor je de combinatie van de \u2018zachte g\u2019 en de harde Antilliaanse \u2018W\u2019. Als zoon van een Antilliaanse vader en Nederlandse moeder is dat helemaal niet vreemd. Caimin heeft eerst MTS bouwkunde gevolgd op Cura\u00e7ao, is […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/support.cw\/nl\/sporten-houd-je-jong\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Support\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-04-25T12:17:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-10T14:29:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/support.cw\/wp-content\/uploads\/woocommerce-placeholder.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"rudolf.de.wit\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"rudolf.de.wit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/support.cw\\\/sporten-houd-je-jong\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/support.cw\\\/sporten-houd-je-jong\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"rudolf.de.wit\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/support.cw\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2a0bdf200ef099ef2e8d8908cfafc385\"},\"headline\":\"Sporten houd je jong\",\"datePublished\":\"2025-04-25T12:17:33+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-10T14:29:26+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/support.cw\\\/sporten-houd-je-jong\\\/\"},\"wordCount\":1409,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/support.cw\\\/sporten-houd-je-jong\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/support.cw\\\/wp-content\\\/uploads\\\/woocommerce-placeholder.png\",\"keywords\":[\"editie 08\"],\"articleSection\":[\"Nieuws\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/support.cw\\\/sporten-houd-je-jong\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/support.cw\\\/sporten-houd-je-jong\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/support.cw\\\/sporten-houd-je-jong\\\/\",\"name\":\"Sporten houd je jong - Support\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/support.cw\\\/nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/support.cw\\\/sporten-houd-je-jong\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/support.cw\\\/sporten-houd-je-jong\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/support.cw\\\/wp-content\\\/uploads\\\/woocommerce-placeholder.png\",\"datePublished\":\"2025-04-25T12:17:33+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-10T14:29:26+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/support.cw\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2a0bdf200ef099ef2e8d8908cfafc385\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/support.cw\\\/sporten-houd-je-jong\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/support.cw\\\/sporten-houd-je-jong\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/support.cw\\\/sporten-houd-je-jong\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/support.cw\\\/wp-content\\\/uploads\\\/woocommerce-placeholder.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/support.cw\\\/wp-content\\\/uploads\\\/woocommerce-placeholder.png\",\"width\":1200,\"height\":1200},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/support.cw\\\/sporten-houd-je-jong\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/support.cw\\\/nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sporten houd je jong\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/support.cw\\\/nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/support.cw\\\/nl\\\/\",\"name\":\"Support\",\"description\":\"Gezondheid en Preventie\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/support.cw\\\/nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/support.cw\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2a0bdf200ef099ef2e8d8908cfafc385\",\"name\":\"rudolf.de.wit\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/support.cw\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/9215cc77b65119556bac699639957994.jpg?ver=1776377683\",\"url\":\"https:\\\/\\\/support.cw\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/9215cc77b65119556bac699639957994.jpg?ver=1776377683\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/support.cw\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/9215cc77b65119556bac699639957994.jpg?ver=1776377683\",\"caption\":\"rudolf.de.wit\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/support.cw\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/support.cw\\\/nl\\\/author\\\/rudolf-de-wit\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sporten houd je jong - Support","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/support.cw\/nl\/sporten-houd-je-jong\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Sporten houd je jong - Support","og_description":"De snelle \u2018Yu di K\u00f2rsou\u2019 Caimin Douglas\u00a0\u00a0 Caimin Douglas is geboren in Brabant, Nederland. Ergens, heel in de verte, hoor je de combinatie van de \u2018zachte g\u2019 en de harde Antilliaanse \u2018W\u2019. Als zoon van een Antilliaanse vader en Nederlandse moeder is dat helemaal niet vreemd. Caimin heeft eerst MTS bouwkunde gevolgd op Cura\u00e7ao, is […]","og_url":"https:\/\/support.cw\/nl\/sporten-houd-je-jong\/","og_site_name":"Support","article_published_time":"2025-04-25T12:17:33+00:00","article_modified_time":"2026-03-10T14:29:26+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":1200,"url":"https:\/\/support.cw\/wp-content\/uploads\/woocommerce-placeholder.png","type":"image\/png"}],"author":"rudolf.de.wit","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"rudolf.de.wit","Geschatte leestijd":"8 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/support.cw\/sporten-houd-je-jong\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/support.cw\/sporten-houd-je-jong\/"},"author":{"name":"rudolf.de.wit","@id":"https:\/\/support.cw\/nl\/#\/schema\/person\/2a0bdf200ef099ef2e8d8908cfafc385"},"headline":"Sporten houd je jong","datePublished":"2025-04-25T12:17:33+00:00","dateModified":"2026-03-10T14:29:26+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/support.cw\/sporten-houd-je-jong\/"},"wordCount":1409,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/support.cw\/sporten-houd-je-jong\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/support.cw\/wp-content\/uploads\/woocommerce-placeholder.png","keywords":["editie 08"],"articleSection":["Nieuws"],"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/support.cw\/sporten-houd-je-jong\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/support.cw\/sporten-houd-je-jong\/","url":"https:\/\/support.cw\/sporten-houd-je-jong\/","name":"Sporten houd je jong - Support","isPartOf":{"@id":"https:\/\/support.cw\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/support.cw\/sporten-houd-je-jong\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/support.cw\/sporten-houd-je-jong\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/support.cw\/wp-content\/uploads\/woocommerce-placeholder.png","datePublished":"2025-04-25T12:17:33+00:00","dateModified":"2026-03-10T14:29:26+00:00","author":{"@id":"https:\/\/support.cw\/nl\/#\/schema\/person\/2a0bdf200ef099ef2e8d8908cfafc385"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/support.cw\/sporten-houd-je-jong\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/support.cw\/sporten-houd-je-jong\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/support.cw\/sporten-houd-je-jong\/#primaryimage","url":"https:\/\/support.cw\/wp-content\/uploads\/woocommerce-placeholder.png","contentUrl":"https:\/\/support.cw\/wp-content\/uploads\/woocommerce-placeholder.png","width":1200,"height":1200},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/support.cw\/sporten-houd-je-jong\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/support.cw\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sporten houd je jong"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/support.cw\/nl\/#website","url":"https:\/\/support.cw\/nl\/","name":"Support","description":"Gezondheid en Preventie","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/support.cw\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/support.cw\/nl\/#\/schema\/person\/2a0bdf200ef099ef2e8d8908cfafc385","name":"rudolf.de.wit","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/support.cw\/wp-content\/litespeed\/avatar\/9215cc77b65119556bac699639957994.jpg?ver=1776377683","url":"https:\/\/support.cw\/wp-content\/litespeed\/avatar\/9215cc77b65119556bac699639957994.jpg?ver=1776377683","contentUrl":"https:\/\/support.cw\/wp-content\/litespeed\/avatar\/9215cc77b65119556bac699639957994.jpg?ver=1776377683","caption":"rudolf.de.wit"},"sameAs":["https:\/\/support.cw"],"url":"https:\/\/support.cw\/nl\/author\/rudolf-de-wit\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/support.cw\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100464","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/support.cw\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/support.cw\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/support.cw\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/support.cw\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=100464"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/support.cw\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100464\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":100465,"href":"https:\/\/support.cw\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100464\/revisions\/100465"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/support.cw\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/100085"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/support.cw\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=100464"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/support.cw\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=100464"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/support.cw\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=100464"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}