Het werkwoord ‘aarden’ kennen we allemaal, en ook wel in meerdere betekenissen van het woord. De meest voorkomende heeft betrekking op het verbinden van een elektrisch apparaat aan de aarde met behulp van een koperen geleider, de aardleiding. Dit zorgt ervoor dat je veilig gebruik kan maken van het betrokken apparaat. De andere betekenissen van ‘aarden’ hebben ook betrekking op het maken van verbindingen, maar dan tussen een willekeurig levend organisme en de aarde in zijn fysieke vorm, of een energetische verbinding tussen organismen onderling.

Als we het betrekken op onszelf, dan wordt ‘aarden’ wel omschreven als ‘het zich lichamelijk, psychisch of geestelijk verbinden met de natuur of de stoffelijke werkelijkheid’. Klinkt nog een beetje abstract, maar als we het voor ons zien als door lichamelijke houding en/of concentratie contact maken met de aarde of energetische omgeving, wordt het al duidelijker. In lotushouding mediteren is bijvoorbeeld een vorm waarbij contact gezocht en gemaakt wordt met de energetische omgeving. Soms wordt het uitgelegd als ‘zweverig’ maar je kan het natuurlijk ook heel praktisch vertalen als met ‘beide benen op de grond staan’.

Positieve effecten

Uit ruim tien jaar wetenschappelijk onderzoek en ervaringen van vele duizenden mensen over de hele wereld blijkt dat goed ‘aarden’ veel positieve effecten heeft op onze gezondheid. Een aantal voorbeelden daarvan zijn:
– Vermindering en/of eliminatie van ontstekingen en chronische pijn
– Verbetering van de slaap en vermindering van snurken
– Het tot rust brengen van het zenuwstelsel en stresshormonen
– Versterking van het immuunsysteem
– Regulering van de bloeddruk en de doorstroming
– Verlichting bij spierpijn en hoofdpijn
– Versnelt het helingsproces bij ziekte en het herstel na intensieve sportieve inspanningen en blessures
– Biedt bescherming tegen elektromagnetische straling, zoals door tv en computer
– Regulering van het bioritme
– Verbetering van de stofwisseling en bevordert afvallen bij overgewicht

En last but not least, goede aarding vertraagt het verouderingsproces.

Energie

Een hele lijst van alledaagse zaken waar we allemaal in meerdere of mindere mate mee te maken hebben. Het leuke is, ‘aarden’ is niet moeilijk, we kunnen het allemaal, want ons lichaam is er juist op gebouwd.
Zoals de zon ons warmte en vitamine D geeft, zo geeft de aarde ons voedsel, water, een oppervlakte om op te leven en iets, waar je misschien nooit aan gedacht hebt, een voortdurende en altijd beschikbare, natuurlijke, milde energie. Je kunt de energie van de aarde niet zien, maar sommige mensen kunnen het voelen als een warme, tintelende en plezierige sensatie die ze ervaren als ze buiten gaan wandelen over het natte strand of op een vochtig grasveld. De mensheid heeft altijd op blote voeten gelopen en op de grond geslapen, totdat wij schoenen en bedden hebben uitgevonden. Als enige wezens op aarde lopen wij op schoenen, met meestal isolerende plastic of rubberen zolen, en hebben we de vloeren in onze huizen geïsoleerd en slapen we niet meer op de grond. Zo zijn we het contact kwijt geraakt en niet meer verbonden met de helende energie van Moeder Aarde.

Blote voeten

Hoe maak je contact met de aarde en ga je zelf ervaren hoeveel beter je je kan voelen? Het is heel eenvoudig: loop buiten zoveel mogelijk op blote voeten en ervaar heel bewust het contact met de aarde door er letterlijk bij stil te staan.
Slaap of relax af en toe door op een natuurlijke ondergrond te liggen en het lichaam helemaal te ontspannen. Het beste is om te wandelen of te liggen op gras, zand, eventueel op klinkers of beton. Dit zijn allemaal geleidende oppervlakten waarvan je lichaam de energie van de Aarde kan opnemen. Let erop dat hout, asfalt en kunststof vloeren niet geleidend zijn, dus daarop zal het niet werken. Het gaat hierbij niet alleen om de ontspanning van het lichaam maar juist om de verbinding met de aarde, maak daarom zoveel mogelijk contact door je armen naast je neer te leggen met gespreide vingers op de grond. Voel hoe de energie bij elk contactpunt naar binnen stroomt. Maak eventueel gebruik van een matje of kleed gemaakt van natuurlijk materiaal, zoals bijvoorbeeld bamboe of katoen. Gebruik geen plastic of synthetische stoffen, dit verstoort juist het contact met de aarde.

Deze techniek noemt men, niet heel verrassend, Earthing. Het is zowel een techniek als een beweging, die levens verandert over de gehele wereld. Aarden is volkomen veilig en heel natuurlijk en is nuttig voor mensen van alle leeftijden
Mensen die het regelmatig doen, merken dat ze beter slapen, zich beter voelen en meer energie hebben gedurende de dag.

Waarom is ‘aarden’ zo belangrijk voor je lichaam? Het immuunsysteem beschermt tegen indringers van buitenaf, zoals bacteriën en virussen. Daarnaast helpt het bij herstel van beschadigd weefsel. Als er ergens een probleem is in het lichaam, spoeden als eerste witte bloedlichamen en andere speciale cellen naar de indringers. Sommige van die cellen geven daar vrije radicalen af, die helpen bij het afbreken van de binnendringende micro-organismen en herstel van het beschadigde weefsel. Vrije radicalen zijn positief geladen moleculen die altijd op zoek zijn naar vrije elektronen. Normaal halen ze die weg bij de binnendringers en het beschadigde weefsel en doden zodoende de ongewenste gasten of breken op deze manier de beschadigde cellen af om afgevoerd te worden.
Deze immuunrespons wordt ook wel ontstekingsreactie genoemd en geeft vaak de bekende symptomen van een ontsteking: zwelling, warmte, roodheid en pijn. Als dit herstelproces op zijn einde loopt, dient het overschot aan vrije radicalen geneutraliseerd te worden door antioxidanten of vrije elektronen in het lichaam. Als er te weinig vrije elektronen zijn, dan kunnen de vrije  radicalen het gezonde weefsel aantasten. Omdat de aarde een overvloed aan vrije elektronen heeft, is ‘aarden’ de uitgelezen manier om ons lichaam in de behoefte van vrije elektronen te voorzien.

Iedereen heeft baat bij ‘aarden’, maar we zijn allemaal verschillend. De verbeteringen kunnen heel snel komen en kunnen heel groot zijn, zoals minder pijn en beter slapen, of ze kunnen subtiel zijn en heel geleidelijk ontstaan.
Sommigen voelen in het begin zelfs griepachtige verschijnselen, pijn of kramp. Deze ervaringen zijn meestal tijdelijk van aard. Ze zijn het resultaat van het aanpassen van het lichaam aan de natuurlijke energie van de aarde en het verbeterde vermogen om opgeslagen gifstoffen af te voeren.

Aarden is eigenlijk niets meer of minder dan een simpele, praktische, effectieve en kostenverlagende manier om algemene ziektes en pijn te lijf te gaan en om mensen gezonder te maken.