De gunstige effecten van Haver

De gunstige effecten van Haver

Gezond Eten | 0 Reacties

Meer dan een eeuw ervaring, dat levert heel wat expertise op. Niemand kent dan ook zo goed de geheimen van haver als Quaker. Voor de oorsprong van Quaker moeten we terug naar de Verenigde Staten van 1850. In die tijd gebruikte men graan en haver vooral als veevoer. Maar drie pientere landbouwers dachten daar anders over. Ze wisten hoe lekker en voedzaam die graanproducten waren.

Vandaag de dag wordt het overbekende en overheerlijke Quaker gamma nog steeds met dezelfde onveranderde passie en oog voor kwaliteit geproduceerd. Quaker oogst de haver, wast ze, pelt de korrels en walst ze plat. Meer doet Quaker niet met haver. Hierdoor ontstaat een 100% natuurlijk product dat lekker smaakt en bijdraagt aan een goede gezondheid.

Productie

Havermout wordt gemaakt door de korrels van het landbouwgewas haver te wassen, te pellen, te verwarmen en ze te walsen zodat ze plat worden. In feite is havermout al lang geleden ontdekt als gezonde en lekkere voeding. Een van de bekendste gerechten op basis van havermout is havermoutpap. Door de havermout in melk of water te koken kun je zelf eenvoudig havermoutpap bereiden. Met snel kokende havermout is dit, zoals het woord het al aangeeft, sneller klaar dan met gewone (lang kokende) havermout.

Het verschil is vooral de dikte van de gewalste korrels. Hoe dunner, hoe sneller de havermout gaar wordt. Snel kokende havermout is dus niet voorgekookt of op een andere manier voorbewerkt dan gewone havermout, het is slechts dunner maar nog steeds 100% natuurlijk. Naast de lang en snel kokende havermout bestaat er ook havermout die vrijwel direct gebruikt kan worden omdat het wel is voorgekookt. Hierdoor kan het direct uit de verpakking worden toegevoegd aan bijvoorbeeld yoghurt en kan je havermout ook lekker koud eten. De havermout van Quaker behoort tot deze soort.

Voeding

Haver heeft een gunstige invloed op onze algehele conditie. Het uithoudingsvermogen wordt vergroot, we zijn in staat om grotere inspanningen te leveren en vermoeidheid treedt minder snel op. Deze versterkende eigenschappen van haver worden o.a. benut in situaties van lichamelijke zwakte, zoals na een langdurige ziekte, operaties e.a. Ook bij algehele lusteloosheid kan aan haver gedacht worden. Het is gebleken dat haver makkelijk te verdragen is, de maag niet belast en dat er geen aversie optreedt, ook niet op langere termijn. Van de slijmvormende eigenschappen van haver wordt ook gebruik gemaakt bij bepaalde aandoeningen van het maag-darmstelsel. Met name in gevallen van ontstekingen in dit gebied (gastro-enteritis) zorgt het haverslijm ervoor dat het slijmvlies bedekt wordt met een dun slijmlaagje, waardoor irriterende stoffen (bacteriën, gifstoffen, stofwisselingsproducten) het slijmvlies niet verder kunnen beïnvloeden. Door het verzachtend effect van haver op de slijmvliezen is de plant ook te gebruiken bij diarree.

Kalmeringsmiddel

Behalve als waardevol voedingsmiddel is haver ook bekend vanwege zijn werking op het zenuwstelsel. Alcoholische extracten uit de verse, bloeiende plant staan al lang bekend als mild kalmeringsmiddel. Als zodanig wordt het voorgeschreven bij slapeloosheid, nerveuze hartkloppingen, verminderd concentratievermogen en neurasthenie (nerveuze uitputting o.a. gepaard gaande met slapeloosheid en prikkelbaarheid).

Cholesterolverlager

De meeste recente ontdekking en gebruikt van haver en haverzemelen heeft te maken met de cholesterolverlagende werking. Niet te verwonderen, veel ballaststoffen in granen beïnvloeden het cholesterol, bij haver komen daar nog de slijmstoffen bij, waardoor havermout, havervlokkenpap, muesli met havervlokken of haverbrood een efficiënte en aangename bijdrage kan leveren aan het verlagen van het bloedcholesterol.

Volg ons voor meer interessante artikelen

0 reacties

Een reactie versturen

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Blijf in contact via:

Categorieën:

 Gezond Leven

 Gezond Eten

 Gezond Bewegen

 Gezond Denken

Recente artikelen

De oorzaak van alle degeneratieve ziektes

De oorzaak van alle degeneratieve ziektes

Degeneratieve ziektes zoals Alzheimer, osteoartritis, arteriosclerose, kanker, diabetes, hartklachten, osteoporosis, ziekte van Parkinson, prostaatkanker, reumatoïde artritis- hebben allemaal iets gemeen: chronische ontsteking.Degeneratieve ziektes zoals Alzheimer,...

Lees meer
De oorzaak van alle degeneratieve ziektes

De ontwikkeling van de mens in 12 levensfasen

Heeft u enig idee hoe de mens zich ontwikkelt? Door Ovilio Capriles Hebt u zich ooit afgevraagd hoe de mens zich door de jaren heen ontwikkelt? Wat zijn de belangrijkste factoren tijdens de ontwikkeling van de mens? Om deze en andere vragen te kunnen beantwoorden,...

Lees meer
De oorzaak van alle degeneratieve ziektes

De onbegrijpelijke kankerpreventie

Ik schrok er wel van toen ik de reclamespot op de radio hoorde waarin verkondigd werd dat iedereen kanker kan krijgen en dat kanker alleen maar toeneemt. Over enkele jaren zal in de Verenigde Staten 1 op de 2 mannen en 1 op de drie vrouwen kanker krijgen. Daarna ging...

Lees meer
De oorzaak van alle degeneratieve ziektes

De oerkracht van Himalayazout

Himalayazout wordt gewonnen uit de zee of het Himalayagebergte. Keukenzout is geraffineerd, net als wit meel en witte suiker. Geraffineerde producten zijn ontdaan van alle voedingsstoffen. Een geraffineerd product is ongezond en in te grote hoeveelheden een vergif....

Lees meer
De oorzaak van alle degeneratieve ziektes

De nieuwste trend: De Yuccie

We hebben al zoveel gezien in de loop der jaren. Ze zijn gekomen en ze zijn gegaan; sommigen hebben het even geprobeerd maar waren weer snel verdwenen. De hippie heeft het zeker lang volgehouden als subcultuur in de jaren zestig; de Yuppie ontstond in de jaren tachtig...

Lees meer
De oorzaak van alle degeneratieve ziektes

De monstertjes van de regentijd

Elk jaar wordt vanaf 1 juni tot en met 30 november speciaal aandacht besteed aan het feit dat in onze regio, de Atlantische oceaan en de Caribische Zee, elk moment een tropische storm kan ontstaan. Al sinds vele jaren richten de meteorologische diensten in de regio,...

Lees meer