Maca wordt hoog in het Andesgebergte verbouwd. Al duizenden jaren wordt Maca door de plaatselijke bevolking in het gebied in de Andes gebruikt als krachtbron en medicijn. De boodschappers van de Inca’s, die vaak dagenlang moesten lopen, kregen Maca mee voor onderweg. Maca stond er ook om bekend dat het depressie bestreed, het geheugen verbeterde en het libido verhoogde.

Het bijzondere van Maca is dat het werkt als een zogenaamde adaptogeen. Een adaptogeen is een stof die het lichaam aanzet tot verbetering én een betere balans van de productie van onze eigen hormonen. Dit is met name van belang bij het ouder worden en vooral in de overgang, omdat de hormonen oestrogeen en progesteron dan gaan flink gaan schommelen en afnemen. Bij overgangsklachten stimuleert maca ons hormonale systeem om de hormoonbalans zo goed mogelijk te herstellen. Zo wordt er bijvoorbeeld meer testosteron aangemaakt, wat de potentie verhoogt. Zowel bij mannen als vrouwen overigens!

In tegenstelling tot andere plantaardige producten die hormoonachtige stoffen bevatten, zoals soja, zilverkaars en lijnzaad, bevat maca geen planthormoon of fyto-oestrogenen. Het heeft dus geen effect op de hormoonklieren die op termijn lui zouden kunnen worden als er teveel hormoonstoffen van buiten af binnenkomen.

De schildklier

Veel vrouwen die ouder zijn dan veertig jaar hebben last van een traag werkende schildklier. Schildklierproblemen komen vaak samen met overmatige stress. Aangezien maca de weerstand kan verhogen, maar je als adaptogeen niet overmatig zal stimuleren, is het denkbaar dat maca een positieve invloed heeft op de mate waarin je met stress kan omgaan. Het ervaren van minder stress kan vervolgens een positieve invloed hebben op je schildklier.

Het voordeel van maca is dat het vrij snel werkt. Het nadeel is dat je er wel wat van nodig hebt. De Peruanen eten het namelijk zoals wij een aardappel eten. Het enige nadeel is dat maca niet lekker is. Daarom gebruik ik zelf maca in poedervorm bijvoorbeeld in smoothies zodat de smaak niet te overheersend is.

Zaadcellen

Maca is een plant die nauw verwant is aan radijs en die het lichaam voorziet van noodzakelijke vitaminen en voedingsstoffen, en wordt gebruikt om hart- en vaatziekten en anemie te voorkomen.

Maca komt uit de hoge bergachtige gebieden van de Peruaanse Andes, in het bijzonder het gebied dicht bij Lake Junin, maar wordt ook verbouwd in Bolivia en sommige delen van Brazilië. De wortel wordt biologisch geteeld, met zeer weinig gebruik van pesticiden of onnatuurlijk meststoffen, omdat de plant gewoonlijk niet aangetast wordt door roofdieren, insecten of ziekten. Het is niet duidelijk of de gezondheidsvoordelen van macawortel hetzelfde zijn als het wordt geteeld buiten de oorspronkelijke leefomgeving, dus de meerderheid van het aanbod in de wereld komt uit Zuid-Amerika.

De consumptie van macawortel is ook gekoppeld aan een toename van zaadcellen bij mannen, wat praktisch gezien inhoudt dat pogingen om zwanger te worden vaker succesvol zijn. Dus probeer je al langere tijd zwanger te raken, maar wil het niet zo lukken, overweeg dan om je partner dagelijks een portie maca te geven. Een hoger aantal zaadcellen verhoogt vaak ook het seksuele verlangen bij mannen, dit gaat gepaard met een verbeterd libido.