Body Tech zet zich in voor een nieuwe trend

Quality time (QT) is een informele verwijzing naar tijd doorgebracht met naaste familie, partners of vrienden die op de een of andere manier belangrijk, speciaal, productief of winstgevend is. Het is tijd om volledige en onverdeelde aandacht te schenken aan een persoon of kwestie. Het kan ook verwijzen naar de tijd besteed aan het uitvoeren van een favoriete activiteit.

‘Quality time’ is een relatief nieuwe uitdrukking, in gebruik sinds de jaren zeventig. Een van de vroegste vermeldingen van deze frase in druk was in de Annapolis, Maryland (Verenigde Staten) krant The Capital, januari 1973, in het artikel ‘How To Be Liberated’:
Wist je dat er tussen de geboorte van je kind en het moment dat hij of zij gaat studeren (slechts) zo’n 940 zaterdagen zitten?
Besef je dan ook dat je kind bij terugkeer na de studie meestal niet terugkomt in het ouderlijk huis. Dat betekent dat na 940 zaterdagen de scheiding onherroepelijk is.

De gym

Angelica Mejia Maynard, eigenaresse van Body Tech Gym en haar zoon Miles hebben beiden dezelfde hobby en dat is trainen in de gym. Vanwege de dagelijkse drukte hebben zij enkele maanden geleden besloten om de quality time in te vullen door middel van hun gezamenlijke hobby te beoefenen.
In deze moderne wereld communiceren vele ouders nog alleen via een app met hun kind(eren), zelfs al zitten ze aan dezelfde tafel te eten. Ouders wekken de kinderen via de mobiele telefoon die de hele nacht onder het kussen van het kind heeft gelegen. Iedereen is druk-druk-druk en ouder-kindmomenten worden steeds schaarser en korter. En dan vergeten wij vaak die 940 zaterdagen die we hebben met onze kinderen.

Angelica

Angelica is heel blij met hun beslissing van enkele maanden geleden. “QT met je kind hoeft dus écht niet veel tijd of geld te kosten. Het kost wel onze onverdeelde aandacht én een tikje punctualiteit, want afspraak is afspraak. We zorgen dus dat we ons goed aan onze afspraken houden. Laat komen of afzeggen is geen optie. Tijdens het trainen bespreken we bepaalde dingen maar gaan niet heel diep in discussie omdat de vaart er goed moet inblijven. Voor mij is het grandioos omdat ik me even kan loskoppelen van de bedrijfsvoering. Alhoewel mijn zoon en ik dagelijks trainen in de gym, hebben wij onze vaste afspraak vier keer per week op een vaste tijd en altijd voor een vol uur. De andere dagen zijn we niet gebonden aan onze afspraak en kan ik me bezighouden met andere trainingen zoals body-pump of fit-combat, terwijl mijn zoon met zijn andere vrienden kan trainen. Ja, ik zeg duidelijk ‘andere vrienden’ omdat mijn zoon en ik ook een vriendschap hebben opgebouwd; wij zijn nu ook trainingsmaatjes. De band met je kind versterken is een grote zegen en die gevoelens koester ik niet alleen vier keer per week, maar elke dag. Ik ben vaak omringd door familie of vrienden. Vooral door mijn werk in de gym kom ik zoveel mensen dagelijks tegen. QT met mijn zoon heeft mij zeker veel vreugde en trots bijgebracht. Ik heb nog een zoontje en met hem heb ik ook QT. Over enkele jaren zal ik ook met hem samen in de gym bezig zijn en dan zal ik een voor hem nieuwe vorm van QT introduceren. Een QT met zweet en vreugde”, zegt ze glimlachend.

Miles

Ook voor Miles zijn de trainingen met zijn moeder bijzondere momenten. “In het begin was het heel even ‘vreemd’ en wel omdat ik gewend was om samen met ‘the boys’ te trainen en dat gaat vaak met zwaardere gewichten en ‘jongenspraat’; lekker stoer en met grappen en grollen. Maar al snel merkte ik dat mijn moeder veel meer kon en ook veel meer deed dan ik verwacht had. Ik bewonder haar durf, haar doorzettingsvermogen en haar energie. Het zijn altijd mooie momenten samen; momenten die nooit meer terugkeren. Als ik even stilsta en besef dat ik gezegend ben om op deze wijze mijn moeder nog meer te waarderen dan toen ze ‘alleen maar mijn moeder was’. Ik denk dat iedereen, al mijn leeftijdsgenoten dit zouden moeten doen en ervaren. We hebben altijd al een goede band gehad maar nu dat zij mijn trainingsmaatje is zijn wij sterker met elkaar verbonden.
Ja, ik ben op de hoogte van de 940 zaterdagen maar treur daar niet om want elke week tellen we vier dagen op bij die 940; ik ben nu, door de afspraak van vier dagen per week al ruim over de 1000 dagen extra quality time met mijn moeder.” Terwijl hij dat zegt zie je de trots in zijn houding en de tevreden glimlach naar zijn moeder.

Wil jij ook quality time met een van je ouders, je dochter of zoon dan is Angelica altijd te vinden voor advies en je enkele keren de noodzakelijke begeleiding te geven zodat je ook jouw succes story met anderen kan delen.

Quality time

Quality time met je dochter zoon of partner inbouwen is zeker essentieel in een relatie.
QT is goed voor:
het vertrouwen in jezelf en in elkaar
de band tussen jou en kind/ouder te versterken
onderling begrip
vermindering van spanningen (stress)
meer waardering voor elkaar
meer begrip en betere acceptatie van tekortkomingen van elkaar

Ben je geïnteresseerd of klaar om QT in je leven te brengen? Meer weten, of vragen? BodyTech Fitness & Spa is dagelijks open: maandag t/m donderdag 06.00 – 21.00 uur, vrijdag 06.00 – 20.00 uur, zaterdag 08.00 – 18.00 uur, zondag van 10.00 – 12.00 uur.
Behoefte aan persoonlijke begeleiding? Maak dan een afspraak met een van de fitness-coaches bij BodyTech of vraag om een rondleiding en bekijk de vele mogelijkheden. BodyTech Fitness & Spa, Caracasbaaiweg 10, Salinja, tel. 461-0125.