Dieta òf estilo di biba?

E echo ku tin relashon entre tipo di sanger i dieta, ta nobo pa mayoria di hende. Sinembargo hopi biaha nan ta ripará ku esaki ta e kontesta riba mayoria di nan preguntanan. Ya pa basta tempu nos ta konsiente ku falta  konekshon den nos konosementu di e proseso, ku sea ta hiba nos riba kaminda di bienestar òf riba kaminda di malesa.

Tipo di sanger ta e manera pa aklará e tantísimo paradòksnan ku ta eksistí tokante estudio di dieta i kombatimentu di malesa. Pakiko tin hende por pèrdè peso  ku sierto dieta i otro no ? Pakiko tin hende ta keda vital te na un edat haltu, miéntras otro ta kaba pokopoko mental- i físikamente?
Aunke generalmente hende den su sorto ta igual, tòg  tin diferensia grandi entre nan. Dieta segun tipo di sanger tabata e promé dieta ku a eksplorá e individualidat biológiko akí. Míles di testimonio, resultado médiko i  investigashon nobo genétiko a demonstrá ku dieta segun tipo di sanger a bira un instrumento fuerte pa un bida mas salú. Sinembargo dieta segun tipo di sanger a habri tambe kaminda nobo pa investigashon ku asta a surpasá e dieta mes.

Ehèmpel:

Lektina den trigo ta reakshoná ku anti-geno di tipo di sanger O;
Lektina den bonchi kashupete ta reakshoná ku anti-geno A i AB;
Lektina den galiña ta reakshoná ku anti-geno B. E ta bai riba enzima di digestion i ta stroba produkshon di insulina.

Bo komementu

Si bo tipo di sanger ta e yabi pa loke bon mirá nos lo mester kome, e lo no por ta tambe e yabi pa kon nos mester biba? E pregunta provokatorio akí a bira mas bálido ainda, debí na e progreso rápido di investigashon genétiko. Esaki a hasi posibel ku por investigá influensia di sélula di tipo di sanger riba tur tereno di fisiologia humano.
E resultado ta un kopia kompletu di bo puntonan individual fuerte i débil, basá riba bo tipo di sanger. Bo tipo di sanger ta estrechamente relashoná ku e manera ku bo ta digerí bo kuminda, bo kapasidat di reakshoná riba tenshon (strès), bo estado mental, efisiensia di bo digestion i forsa di bo sistema imunológiko.
E anti-geno di tipo di sanger ta fungi komo vigilante na porta. E ta traha
anti-kuerpo ku ta kore ku intruso peligroso. Ora un anti-kuerpo topa ku un anti-geno di un mikrobio-intruso, ta forma un reakshon ku yama aglutinashon (formashon di klònchi).
E anti-kuerpo ta pega na e anti-geno viral i ta hasié pegapega. Ora aglutiná sélula, vírus, parásito i bakteria, nan ta pega na otro i forma klònchi di manera ku ta fásil pa eliminá nan.

Aglutinashon

Sinembargo aglutinashon tin mas aden. Investigashon sientífiko ta demostrá ku hopi kuminda ta aglutiná sélula di sierto tipo di sanger, miéntras otro tipo no. Esaki ta nifiká ku kuminda ku por ta dañino pa sélula di un sierto tipo di sanger, por ta benefisioso pa sélula di otro.
Un reakshon kímiko ta tuma lugá entre bo sanger i e kuminda ku bo kome. E reakshon akí ta forma parti di herensia genétiko. Esaki nos sa pa motibu di un faktor ku yama lektina. Lektina, diferente proteina ku tin na gran kantidat den sanger, tin karakterístika aglutinadó ku tin influensia riba bo sanger. Lektina ta un manera fuerte pa organismo den naturalesa pega na otro organismo den naturalesa. E lektinanan ku vírus òf bakteria ta usa, ta hopi biaha relashoná spesífikamente ku tipo di sanger. P’esei nan ta un plaga pegapega pa hende ku e tipo di sanger ei.
Ademas e lektinanan ta bai riba un órgano òf sistema (nir, igra, sesu, stoma, etc.) ora bo kome algu ku ta kontené lektina di proteina ku no ta kuadra ku anti-geno di bo tipo di sanger. E ora ei e sélulanan di sanger na e parti ei ta kuminsá aglutiná.

Sistema imunológiko

Dieta segun tipo di sanger ta un manera pa drecha e funshonnan natural protektor di bo sistema imunológiko, pa pone bo oloshi di metabolismo pareu i pa limpia enzima aglutinadó peligroso for di bo sanger. Dependiente di seriedat di e afekshon i e manera kon bo ta sigui bo dieta, tur hende lo benefisiá di tur manera den un òf otro forma di e dieta akí.

E dieta ta partí den 14 grupo:

Karni i animal ku pluma, Bèrdura.
Fruta di laman, Fruta.
Webu, lechi produkto di lechi, Djus natural i líkido.
Zeta i vèt, Speserei.
Nechi i simia, Kondimentu.
Bonchi i leguminosa, Yerba i te di yerba.
Grano, pan i pasta, Diferente bebida.

E kumindanan di kada grupo ta repartí den tres kategoria:

HOPI BENEFISIOSO, NEUTRAL i EVITÁ.

Konsiderá e kategorianan asin’aki:

*  HOPI  BENEFISIOSO ta kuminda ku ta traha komo REMEDI

*  NEUTRAL ta kuminda ku ta traha komo ALIMENTO

*  EVITÁ ta kuminda ku ta traha komo VENENU.

Dieta segun tipo di sanger ta kontené un gran variedat di kuminda, pues no mester preokupá ku e limitashonnan. Si ta nesesario duna preferensia na kuminda HOPI BENEFISIOSO riba kuminda NEUTRAL. Saboriá sinembargo trankil di kuminda NEUTRAL ku ta dushi: Nan no ta dañino i nan ta kontené nutriente ku ta nesesario pa un dieta balansá.

Tipo O:

Yagdó: fuerte, independiente, lider
Mas o ménos 45% di poblashon mundial tin tipo di sanger O. Persona ku tipo di sanger O ta bai bon ku proteina animal.
Profil di dieta:
Riku na proteina: Karni, piská, bèrdura, fruta, grano limitá, bonchi i leguminosa

Yabi pa baha:

Evitá:   Trigo, maishi, bonchi blanku, lenteha, kolo, lechi i produkto di lechi
Usa:     Keip, fruta di laman, karni kòrá, igra, kolo lila, spinazi, broccoli, zeta di oleifi

Tipo A:

Agrikultor: stabil, koperativo, ordená
Mas o ménos 40% di poblashon mundial tin tipo di sanger A. Persona ku tipo A ta bai bon ku dieta vegetariano.
Profil di dieta:
Vegetariano: Bèrdura, tofú, fruta di laman, grano, bonchi, leguminosa, fruta

Yabi pa baha:

Evitá: Karni, lechi i produkto di lechi,  bonchi kòrá, bonchi kashupete, trigo
Usa: Zeta di oleifi, produkto di soya, fruta di laman, bèrdura, anasa

Tipo B:

Nomada: balansá, flèksibel, kreativo
Mas o ménos 11% di poblashon mundial tin tipo di sanger B. Persona ku tipo di sanger B ta bai bon ku loke mundu di animal i vegetal ta ofresé.
Profil di dieta:
Omnivor balansá: Karni, lechi i produkto di lechi, grano, bèrdura, fruta

Yabi pa baha:

Evitá: Galiña, maishi, lenteha, pinda, zjozjolí, grano, trigo
Usa: Bèrdura di blachi, webu, karni, igra, te di palu dushi.

Tipo AB:

Misterio: eksepshonal, ábil riba hopi tereno. spiritual
Mas o ménos 4% di poblashon mundial tin tipo di sanger AB. Persona ku tipo di sanger AB ta bai bon ku meskla di dieta di tipo A i B. Nan tin tantu anti-geno A komo anti-geno B.
Profil di dieta:
Dieta mesklá: Karni, piská, lechi i produkto di lechi, tofú, bonchi, leguminosa, grano, bèrdura, fruta

Yabi pa baha:

Evitá: Galiña, maishi, bonchi kòrá, grano
Usa: Tofú, fruta di laman, bèrdura di blachi, lima

Eksperensia propio:

Den pasado mi a purba di sigui tur sorto di dieta, pero ningun no a dura mas ku tres dia. Mi tabata bira masha nèrvioso i mester a stòp mesora. For di novèmber 2003 mi ta siguiendo e dieta di tipo di sanger, un otro estilo di biba, i asina mi a pèrdè kuarenta kilo den diesun luna. Mi ta sinti mi un dies aña mas yòn i salú. Asina mi a proba pa mi mes ku bida sin sinti hamber i doló ta posibel. Mi ta rekomendá dieta di tipo di sanger altamente. Invertí awor den bo salú. Si ami por, abo tambe por !

Banda di e buki, ku ta ampliamente konosí, EAT  RIGHT FOR YOUR TYPE (Het bloedgroepdieet), publiká na 1996, Peter J. D’Adamo a skirbi huntu ku Catherine Withney mas buki, esta Cook Right 4 your Type; Live Right 4 Your Type; Eat Right 4 Your Baby; Eat Right 4 Your Type; Complete Blood Type Encyclopedia; Blood Type O, A, B, AB; Food, Beverage and Supplement List; Dr. Peter J. D’Adamo Eat Right 4 Your Type Health Library; Fight It With The Blood Type Diet; Allergies; Arthritis; Cancer; Cardiovascular Disease; Diabetes; Fatigue; Menopause; Aging. E bukinan ta optenibel na hulandes, ingles i spañó.

Tur e bukinan akí ta optenibel den e diferente tiendanan di buki.

Loading