Kuitkramp

Kuitkrampen treden meestal op in de stille uren van de nacht tijdens het slapen, het trimmen, of zwemmen. De oorzaak is bekend: meestal slechte doorbloeding van de kuitspier, of een spierverkorting. Kramp behandel je –volgens de oude schoolboeken en EHBO-lessen- met rekking van de spiergroep. Zonder twijfel is die methode goed, vooral tijdens het trimmen. Dan kan je niets anders doen dan inderdaad gaan zitten en rekken. Maar… heeft u ooit tijdens het zwemmen geprobeerd te rekken? Of heeft u ook zoveel zin om, door een plotselinge aanspanning van de kuitspier tijdens het slapen, wakker te worden met kuitkramp? Denk u ook enkele minuten te gaan rekken, terwijl uw partner lekker naast u ligt te snurken? En wie garandeert u dat diezelfde krampen niet in alle hevigheid weer terugkomen?

Volgens de Chinese geneeskunde staan kuitkrampen in relatie met de blaas. Het is dus altijd verstandig om naast het rekken en boos worden ook naar de blaas te kijken. Heeft u wel voldoende gedronken? Is er een blaasontsteking op komst? (Zo ja? Wat is daar de oorzaak van?) 
In de acupunctuurboeken komen we EHBO punt tegen krampen tegen. Dit punt helpt tegen krampen in de kuiten. Dit punt helpt u binnen 20 secondes van de kuitkramp af. Daarna kunt u lekker verder slapen, lopen of naar de kant zwemmen. Het punt heet –in acupuncturistentaal- Du Mai 26, Shui Gou dat watergoot betekent. Het punt ligt op de overgang van de neus en het gedeelte boven de bovenlip. 
Dit punt kunt u ook gebruiken bij (neiging tot) bewusteloosheid, of bij epileptische aanvallen. Dit punt met een stevige druk met de wijsvinger indrukken en gedurende 20 secondes masseren met de vingertop.