Het denken zit in de darmen
Het denken en de gedachten komen volgens de oude Chinezen uit de darmen. Indien de darmen schoon zijn, zijn de gedachten (het denken) ook schoon en rein. Daar tegenover staat dan ook dat indien de darmen vuil zijn, de gedachten ook vervuild en slecht zijn.
Chinezen vergelijken de functie van de darmen met de functie van de hersenen. Ook de vorm van de hersenen komt sterk overeen met de vorm van de darmen.
Indien het denken vuil is dan worden de darmen (dikke darm) behandeld. Dat houdt in dat wanneer een kind niet goed kan leren op school, of de aandacht niet bij de les kan houden, snel afgeleid is, dan zal de acupuncturist naar de darmen gaan kijken en die ook behandelen. Het is belangrijk dat de dikke darm schoon is, wilt men zich goed kunnen concentreren. Iedereen kent het gevoel bij darmklachten, zoals diaree of obstipatie dat het dan onmogelijk is om te concentreren en na te denken. Met deze achtergrondgedachte snappen we nu waarom onze ouders en voorouders vlak voor het begin van het nieuwe schooljaar altijd die flessen met purgeermiddel te voorschijn toverden en de kinderen verplichtten een goede schoonmaakkuur te ondergaan voordat het nieuw schooljaar begon. Ergens wist men dat de darmen iets te maken hadden met het leren. Onze voorouders wisten dat door het schoonmaken van de darmen we beter en helder kunnen denken.
Het is pas als de darmen rein zijn dat we kunnen beschikken over een heldere geest.
Dit vinden we weer terug in het geloof. Monniken die spiritueel “hoger’ wilden gaan, hielden een periode van vasten.
In de Bijbel lezen we ook in de verschillende boeken, dat wanneer een mens dichter tot God wilde komen, hij dan een periode ging vasten.
Ook in onze kalender en in verschillende religies zien we de relatie tussen een gezonde darmfunctie en de hersenen weer. Pasen wordt vooraf gegaan door een periode van vasten. Na Pasen krijgen we het feest van Pinksteren. Dan pas is het denken schoon dat we ons tot de Schepper kunnen richten en zelfs in ‘tongen’kunnen spreken.
Chinezen vergelijken de functie van de darmen met de functie van de hersenen. Ook de vorm van de hersenen komt sterk overeen met de vorm van de darmen.
Indien het denken vuil is dan worden de darmen (dikke darm) behandeld. Dat houdt in dat wanneer een kind niet goed kan leren op school, of de aandacht niet bij de les kan houden, snel afgeleid is, dan zal de acupuncturist naar de darmen gaan kijken en die ook behandelen. Het is belangrijk dat de dikke darm schoon is, wilt men zich goed kunnen concentreren. Iedereen kent het gevoel bij darmklachten, zoals diaree of obstipatie dat het dan onmogelijk is om te concentreren en na te denken. Met deze achtergrondgedachte snappen we nu waarom onze ouders en voorouders vlak voor het begin van het nieuwe schooljaar altijd die flessen met purgeermiddel te voorschijn toverden en de kinderen verplichtten een goede schoonmaakkuur te ondergaan voordat het nieuw schooljaar begon. Ergens wist men dat de darmen iets te maken hadden met het leren. Onze voorouders wisten dat door het schoonmaken van de darmen we beter en helder kunnen denken.
Het is pas als de darmen rein zijn dat we kunnen beschikken over een heldere geest.
Dit vinden we weer terug in het geloof. Monniken die spiritueel “hoger’ wilden gaan, hielden een periode van vasten.
In de Bijbel lezen we ook in de verschillende boeken, dat wanneer een mens dichter tot God wilde komen, hij dan een periode ging vasten.
Ook in onze kalender en in verschillende religies zien we de relatie tussen een gezonde darmfunctie en de hersenen weer. Pasen wordt vooraf gegaan door een periode van vasten. Na Pasen krijgen we het feest van Pinksteren. Dan pas is het denken schoon dat we ons tot de Schepper kunnen richten en zelfs in ‘tongen’kunnen spreken.
Het lichaam vast eigenlijk dagelijks. Elke 24 uur zijn er ongeveer acht uren waarin het lichaam in rust gaat en vast. Dit gebeurt tijdens het slapen. Het is daarom ook zeer onverstandig en ongezond om met een volle maag te gaan slapen. De avondmaaltijd zou eigenlijk een voorbereiding moeten zijn op de dagelijkse uren van vasten. Het vasten wordt vervolgens dagelijks verbroken door het “ontbijt” of in het engels “breakfast” (breaking the fasting) en in het spaans “desayuno” (des-ayuno).
De Chinezen plaatsen elk orgaan in een klok, waarbij elk orgaan twee uur van de dag de hoogste energie heeft. De maag heeft haar hoogste energie tussen 7 en 9 uur in de ochtend. Daarom is het volgens de Chinese denkwijze gezonder om ’s morgens een goed ontbijt te nemen. Het avondeten moet heel licht zijn, want dan heeft de maag juist haar laagste energie. In de westerse denkwijze hebben we het helemaal omgedraaid. Vele mensen slaan juist het ontbijt over en eten juist ’s avonds een “rijke” maaltijd, drinken daar nog wat alcohol bij en sluiten de maaltijd meestal af met een zoet toetje. Dit is een ware tragedie voor de maag. De dikke darm heeft de hoogste energie tussen 5 en 7 uur in de ochtend. In een gezonde situatie komt de stoelgang –“ont-lasting”- in de vroege ochtenduren. De meeste obstipatieklachten ontstaan doordat de mens geen tijd heeft om ‘er even voor te gaan zitten’. Men heeft meestal geen tijd en begint zichzelf aan te leren om het gevoel om naar het toilet te gaan te onderdrukken. Neem de tijd elke ochtend om het lichaam te reinigen zodat de gedachten schoon en gezond kunnen zijn op die dag.
De beste tijd om de darmen te reinigen is daarom ook na karnaval. In de natuurgeneeswijze is dit een periode waarin het vasten, oftewel “de Vastenkuur” het beste past. Een tweede periode is de tijd vlak voor het begin van het nieuwe schooljaar.
Het vasten werd vroeger beschouwd als een van de middelen waarvan de arts gebruik kon maken om een ziek(t)e te genezen. Het vasten is een systeem om het lichaam en denken te reinigen.
Tijdens ziekte kiest het lichaam ook zelf voor vasten. De eetlust verdwijnt namelijk. Ziekte is volgens de oude geneeswijze een accumulatie van afvalstoffen in het lichaam.
Vasten op een verantwoordelijke wijze kan het lichaam inderdaad een goed eind op de goede weg helpen. U hoeft niet te denken dat u niet zonder eten kunt. Een gezond persoon kan gerust 4 weken zonder eten, als hij maar genoeg drinkt.
Tijdens de eerste dagen van het vasten kunnen er reacties optreden zoals hoofdpijn, duizeligheid en misselijkheid. Dit is acceptabel. Deze reacties zijn het gevolg van de ontgiftiging van het lichaam en verdwijnen vanzelf na enkele dagen.
Uiteraard kan niet iedereen zomaar een vastenkuur houden. U dient rekening te houden met uw lichamelijke conditie. Het is uiteraard het beste even contact op te nemen met uw arts, zodat hij u kan adviseren en indien nodig ook kan begeleiden. Uw diëtiste behoort ook voldoende hiervan op de hoogte te zijn.
Een vastenkuur is af te raden bij mensen die een zwakke conditie hebben, doordat zij al heel lang ziek zijn, of bij pijnklachten in de buik en bij gebruik van bepaalde medicamenten.
Aan een vastenkuur begint u ook niet zomaar: u behoort zich er ook mentaal op voor te bereiden. Voor enkelen kan het best zwaar zijn, maar ik hoop dat u bij de velen hoort die het wel kunnen.
De resultaten, het gevoel na de vastenkuur is voor iedereen verschillend. Velen hebben de ervaring dat klachten, zoals hoofdpijn, pijnlijke gewrichten, huidproblemen, verdwijnen.
Anderen voelen zich energieker, kunnen beter denken, en voor enkelen zijn de verloren kilo’s een hele opluchting.
Een vastenkuur heeft een opbouw en een afbouw. Een vastenkuur houdt u niet van de ene op de andere dag en u gaat niet na een week vasten in een klap over op het eten van zwaar te verteren voedsel. Dat is dan echt vragen om grote problemen. Na een vastenkuur is het de bedoeling dat je de darmen gezond blijft voeden. Geen dieet, maar gezonde voeding. Dat betekent vezelrijk, veel groenten, granen, fruit en natuurlijke sappen.
Voordat u aan een vastenkuur begint is het verstandig contact op te nemen met uw arts, diëtiste of een deskundige op dit gebied. Bij de een is bitterzout te sterk en bij de andere geeft laxerende thee teveel krampen.
1e dag.
Kies een dag uit (bij voorbeeld een vrijdag) waarop u start met een gehele dag alleen fruit en kruidenthee. Alle soorten fruit en kruidenthee mogen. Geen suiker en geen honing in de thee. Veel water drinken. Met een beetje honger gevoel naar bed gaan is heel normaal.
2de dag.
U begint de dag met 1 glas lauw water met een theelepel Bitterzout (Epsom salt).
Veel kruidenthee zonder suiker of honing. Vergeet vooral niet om genoeg water te drinken.
U mag 1 kopje yoghurt met 2 lepels muesli eten.
Gedurende de dag mag u 1 appel of peer eten. Goed en rustig kauwen -50 tot 100 keer per hapje-. (U zal wel moeten want dit is het enige wat u krijgt vandaag.)
3de dag.
1 glas groentesap. Liefst vers geperst in een sapcentrifuge.
1 vrucht (appel, peer, stukje meloen enz.)
Denk eraan Goed kauwen!
1 Glas verse vruchtensap (echte goede, gezonde, natuurlijke, vers geperste).
1 kopje bouillon (zonder MSG).
en voor het slapen gaan nog een glas vruchtensap.
Gedurende de dag moet u er weer voor zorgen dat u zeker 6 tot 8 glazen water drinkt en zeker 6 tot 8 kopjes kruidenthee.
4de dag.
Deze dag maken we het zwaarste.
Weer 1 glas lauw water met bitterzout drinken en dan gedurende de hele dag alleen water en kruidenthee.
Tegen de avond mag u heerlijk genieten van een kopje bouillon.
5de dag.
Vandaag gaan we al beginnen aan de afbouw. Het is belangrijk om ook deze laatste dag de kuur goed af te maken.
Begin de dag met een glas lauw water. 1 kopje kruidenthee.
1 appel….. Goed Kauwen!
1 kopje groentesoep. Maak de groentesoep niet te rijk aan groenten. Alles moet klein en fijn gesneden zijn.
1 glas vruchtensap. Voldoende kruidenthee en water.
6de dag.
1 kopje yoghurt (zonder suiker en geen yoghurt met fruit) of 2 rijstwafels en kruidenthee.
fruit, groentensalade ZONDER slaolie of slasaus.
Later op de dag mag u wat groente met zilvervliesrijst eten.
Tegen de avond kunt u 1 sneetje volkoren brood eten, met een beetje olijfboter.
Kruidenthee, vruchtensap en water mag weer volop.
7de dag.
Yoghurt met muesli, vers fruit, vruchtensap, groentesoep met wat meer aardappelen en vastere of grotere stukken groenten.
Gekookte aardappelen met warmoes of spinazie, of zilvervliesrijst met wat tofu.
1 2 sneetjes volkorenbrood met komkommer, tartex, augurkjes en tomaat. Kruidenthee met honing, vruchtensappen enz.
Proficiat, u heeft het gehaald! U zult merken dat u na deze 7 dagen veel minder behoefte heeft aan veel eten. U heeft geleerd goed te kauwen en rustig te eten. Probeer dit zo te houden. Ga door met gezonde voeding, laat die koffie, gebakjes, limonades, suiker, varkensvlees, sigaretten staan. Dat heeft u allemaal niet meer nodig. U heeft een schoon lichaam en u gaat door totdat u alleen maar denkt aan “gezond zijn en gezond blijven”.
Is dat geen mooi streven? Is dat niet de moeite waard om 7 dagen voor uit te trekken?
