Selecteer pagina

De kracht in jezelf

De kracht in jezelf

Het overgrote deel van de mensen die ik spreek is behoorlijk onzeker. Onzeker over hun werk, hun gezondheid, hun relatie, hun positie binnen de familie en/of vriendenkring. Onzeker over zichzelf en de manier waarop ze gehandeld hebben… Ze vinden het erg belangrijk hoe andere mensen over ze denken, of hoe ze bij anderen overkomen.

Ooit werden we gelanceerd op deze pretplaneet en helaas heeft geen van ons allen er een handleiding bij gekregen. Jouw route zal vast hoofdthema’s bevatten, maar dat is nog niet helemaal uitgestippeld en dat houdt in dat je op zoek gaat… Wie ben ik? Wat kan ik? Waar wil ik heen?
Een belangrijk gedeelte van ons leven bestaat uit het socialisatieproces. Dat houdt in dat je geboren wordt, opgroeit in een gezin waar je dingen leert (of niet) en je gaat naar school. Je bent onderdeel van een familie, een cultuur, dorp, stad, land, werelddeel enz. 
Wie jij bent heb je meegekregen vanuit dit proces (inclusief alle voor- en nadelen). De kansen die je hebt gekregen, de keuzes die je hebt gemaakt, de ervaringen die je overkomen maken daar eveneens deel van uit.  Bij de meeste mensen zal de balans zo ongeveer in het midden liggen; sommige ervaringen waren bijzonder goed, andere gingen je minder gemakkelijk af.

Kracht 

Helaas ontlenen veel mensen hun kracht aan anderen en als het mis gaat blijven ze stil staan bij wat er niet zo goed ging. “Ik ben dom” (waarom zou je jezelf neerhalen?), “Ik heb gefaald” (ben je gefaald als mens, of is er iets mislukt?), “Ik heb het fout gedaan” (volgens wie?), “Ik kan niks” (wie zegt dat?), “Niks lukt me” (misschien is het tijd om je blik te verruimen?). Zo zijn er nog wel meer teksten te verzinnen waarmee jij jezelf onzeker maakt en houdt. 

Je leven kan prettig zijn, een drama of als een pruttelend stoofpotje met weinig uitdagingen er tussenin. Je kan een advocaat zijn of een putjesschepper. Je kan nog zoveel meegemaakt hebben, maar er is een ding waar je contact mee mag maken; het is een kwaliteit die we allemaal in ons hebben, en deze kwaliteit heet: ‘De kracht in jezelf!’ 
Wanneer je erop durft te vertrouwen dat de keuzes die je maakt goed zijn, zeg je eigenlijk dat je in overgave durft te leven. Je zegt dat je erop vertrouwt dat jij op de juiste tijd, de juiste plaats, precies die beslissingen kunt nemen die goed zijn voor jou. Ongeacht de uitkomst ervan.

Balans

Au…, nu raak ik een pijnlijk stukje, want hier heb je geen controle over. Controleverlies kan angst oproepen. Je hebt immers de situatie niet in de hand, en dat maakt onzeker. Er wordt vaak gezegd: neem een beslissing vanuit je hart. Dat klinkt mooi, maar is vaak niet praktisch uitvoerbaar. Er zijn andere begrippen waar je wellicht veel meer mee kunt. Leef vanuit je hart, maar sluit je verstand niet op in de kast, je hebt het immers nodig. Zorg voor balans en laat je gevoel en verstand samenwerken met elkaar. Het een kan niet bestaan zonder het ander. Een goede balans levert je veel meer voldoening op. 

Ik hoor het al knarsen daarboven in die hersenpan: ‘Oei… Ja maar… Dat is eng… Ja maar… Die baan is mijn zekerheid en ik heb een hypotheek, gezin (vul de rest zelf maar in)… Ja maar… Ik heb al (1, 2, 3 keer) een verkeerde partner gehad, en daarom durf ik niet meer, want ik ben gekwetst… ‘ Hoezo, was het de verkeerde baan? Hoezo, was het de verkeerde partner? Het was juist perfect! Het was precies op dat moment wat het beste bij je paste. Het was precies datgene wat je geleerd heeft hoe je het niet meer wil. Het was precies datgene wat jou heeft geleerd: “Ho even, mijn grens is bereikt. Tot hier en niet verder, want nu ga ik met mezelf aan de slag.” 

Angst

Wat maakt dat je niet durft te genieten van die nieuwe partner? Waarom sta je met je ene been op de rem, en met je andere been op het gaspedaal waardoor je niet voluit durft te leven? Wat houdt je tegen om te solliciteren op die ene leuke baan waar je al zo lang van droomt? Het ligt allemaal besloten in slechts een klein woordje, maar zo’n groot begrip en dat is: angst. Het vervelende van angst is dat het nog meer angst creëert, en – behalve in levensgevaarlijke situaties-  is dit de slechtste raadgever die je kunt kiezen. We weten het allemaal, en toch hebben zo ontzettend veel mensen met angst(en) te maken. Natuurlijk loop je het risico om straks opnieuw de ‘verkeerde’ partner of baan te kiezen. Echter, weet dat de kans veel groter is wanneer angst in jouw leven regeert.

‘Ja maar…’ Ik hoor alweer die hersenpan… Juist zinnen als: ‘Ja maar. Stel je voor dat? Je weet niet wat ik allemaal heb meegemaakt in het verleden.’, mag je vervangen voor: ‘Ik heb er de kracht voor om het vertrouwen in mezelf te vinden. Ik heb er de kracht voor om ervaringen in positieve zin om te buigen. Ik heb er de kracht voor om keuzes te maken die goed zijn voor mij.’ 
Ik sprak ooit in Suriname een schitterende vrouw, ze vertelde me terwijl ze met haar hand op haar hart sloeg: ‘Het gaat allemaal om jouw IKKE. Vanuit jouw IKKE kan je alles wat je maar wilt bereiken’. 

Ik zal haar nooit vergeten, ze had niets anders gestudeerd dan haar kruiden en de levens van de mensen om haar heen en dat van zichzelf. Ze was zo ontzettend wijs.

Vertrouwen 

Vanuit een lege emmer is het moeilijk delen. Zorg ervoor dat het goed met je gaat. Want als het goed met je gaat, ben je veel vrolijker, sta je steviger in het leven en ben je veel beter in staat om voor anderen te zorgen. 
Wat ik hiermee duidelijk probeer te maken is, dat jouw proces van onzekerheid net zolang zal doorgaan tot jij het vertrouwen krijgt in jezelf. Dat jij het jezelf mag gunnen om in die kracht te gaan staan, en erop durft te vertrouwen dat jij krijgt en meemaakt wat goed voor je is. In het verlengde daarvan neem je een stuk zelf liefde mee. We houden vaak van anderen maar we verwaarlozen de liefde binnen en voor ons zelf. Wanneer jij ermee begint om de kracht in jezelf te ontdekken, ontdek je dat je waardevol bent. Het komt niet vanzelf en er is best een beetje discipline voor nodig, om dagelijks een paar minuten bezig te zijn met jezelf. Zeker als je het druk hebt met een baan, een gezin en nog een heleboel andere dingen, kom je vaak zelf op de laatste plaats. Je zal merken dat, wanneer je die paar minuten per dag voor jezelf neemt, je meer energie krijgt, je meer gaat stralen, je duidelijker wordt en blij. Een paar minuutjes per dag om steviger, krachtiger in het leven te staan? Het kan echt, maar laat het niet alleen bij mooie voornemens, ga het doen!

Leer het om te geloven in jezelf, leer het te vertrouwen dat je de juiste keuzes kunt maken. Wanneer je hier bewust mee aan de slag gaat groeit jouw capaciteit tot het maken van de juiste keuzes en dit zal je leven veranderen. Het is gewoon het gebruiken van je gevoel, en daarna het uitvoeren in combinatie met je verstand. Vertrouw erop dat jij krijgt wat goed is voor jou. Vertrouw erop dat jij de juiste beslissing kunt nemen wanneer het nodig is.

Want jij? ….Jij hebt de kracht in jezelf!!!

 1,178 Bia mirá,  4 Bia mirá awe

Over de auteur

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Filter by Categories
Gezond Bewegen
Gezond Denken
Gezond Eten
Gezond Leven
News
News internationaal
News lokaal

Abonneer