Selecteer pagina

Wat is het middelpunt van je leven?

Wat is het middelpunt van je leven?

Vliegt de tijd voorbij? Of benutten we onze tijd niet genoeg?

Het is tijd om bewuster te leven, vind ik. Hiermee bedoel ik dat we bewuster met ons leven om zouden kunnen gaan. Dit betekent ook duidelijk aanwezig zijn; aanwezig zijn in het hier en nu. We kunnen niet meer slechts “bestaan”. Je zult je afvragen wat het verschil is tussen bestaan en leven. Leven is bewust en intensief; je bent actief in alle aspecten van je leven en je bent doelgericht bezig.

We kunnen elk moment beleven. Als we niet goed opletten permitteren we ons om geleefd te worden door de druk die we ons laten opleggen door de maatschappij, media, werk etc. Waar ligt je focus? Waar richt je jezelf op? Dat is de vraag die je jezelf kunt stellen.

Steven Covey bespreekt, in zijn boek de “7 Habits of Highly Effective People”, de centra van het leven. Waar je je aandacht op richt of wat je heel belangrijk vindt, wordt het centrum van je leven. Je leven gaat daarom draaien. Je wordt zonder te weten geleefd door dat centrum. Als persoon geniet je niet meer van je leven want al je beslissingen en plannen zullen om dat centrum draaien. Je zet je eigen wil aan de kant. Je laat je leven; je laat de buitenwereld beslissen. 

Centra 

Welke centra zijn er? Wat kunnen centra zijn? Nou er is een hele lijst, maar de meest voorkomende zijn de volgende: familie, school, geld, materiële bezittingen, carrière, werk, kinderen, partner, vrienden. 
Op het moment dat een van die centra uitvalt ontstaat lijden. Het lijkt alsof je hele wereld in elkaar stort. Denk bijvoorbeeld aan het verliezen van een baan. 
In plaats van materiële dingen, posities of mensen is het beter om normen en waarden als middelpunt van je leven te beschouwen en te creëren.
Normen zijn simpelweg de richtlijnen van je leven. Normen bepalen jouw handelen, keuzes en beslissingen; hoe handel ik en wat beslis ik. 

Waarden 

Waarden zijn de bouwstenen van je leven. Ze geven jouw leven kleur en helpen jou in je voortdurende groei. Normen en waarden zijn standvastig en ze vergaan niet. Ze veranderen wel op het moment dat ze niet meer in je leven passen. Als je bijvoorbeeld een baan verliest en je hebt de norm “hard werken” en de norm “doorzetten“, zal jouw wereld niet in elkaar storten, je komt meteen met een plan en je zet door. Je zoekt naar een nieuwe baan of je zet je eigen zaak op. In ieder geval blijf je nooit vast zitten. Het is aan te raden om je normen en waardenstelsel even te bekijken. 

Aandacht

Aandacht doet leven. Waar je aandacht naar toe gaat daar is ook je energie. Door je aandacht trek je ook dingen aan. Zorg altijd dat je aandacht gericht is op dingen die jou stimuleren en helpen groeien. Door je aandacht stimuleer je je leven of je houdt het tegen. Door bijvoorbeeld je aandacht te richten op negatieve informatie of gebeurtenissen manifesteer je angst. Dit beperkt jouw handelen. Het houdt je tegen om volledig van je leven te genieten. Wees vrij door je aandacht te richten op het positieve. 
Een advies: begin ‘s ochtends je dag met positieve informatie. Dit zal je gedachten stimuleren om positief te blijven. Kijk naar de zonnige kant van het leven. Wees positief in je gedachten en handelen. Als je opmerkt dat je afdwaalt naar het negatieve; stop meteen. Re-focus onmiddellijk!

Keuzes 

In het leven kennen we drie belangrijke aspecten die ieder mens zou moeten weten en beleven. Het zijn: keuzes, kansen en veranderingen. We moeten heel bewust omgaan met onze keuzen. We kiezen continu. We kunnen niet zonder een keuze. Als je zelf niet kiest wordt er voor je gekozen. Keuzen brengen consequenties met zich mee. Dus door bewust te kiezen manifesteren we de resultaten die we bewust willen hebben. 

Kansen

Kansen komen en gaan. Soms komen ze niet meer terug. Als we niet bewust leven kunnen we niet voor de juiste kansen gaan. Soms merken we ze niet eens op. Nu is je kans, grijp die op elk moment. Door bewust te kiezen voor de kansen die voor je liggen en die bij je passen, kan je hoger op de ladder komen en van je leven genieten. Buddha leerde de mensen dat om lijden te voorkomen men zich bewust moest worden dat alles vergankelijk is. Alles vergaat. Het houdt op met bestaan. Dat is heel normaal. Als je vasthoudt aan iets materieels of aan mensen en posities heb je het risico dat je veel gaat lijden. Alles in ons leven verandert continu. Dat is het enige zekere dat bestaat. 

Verandering

Verandering is een vereiste. We moeten kiezen voor verandering, het oude achterlaten zodat we verder kunnen gaan met onze groei. Als je het vertikt te veranderen blijf je vastzitten in je oude patronen. Hier ontstaat ook het lijden. Het leven gaat voorbij en je blijft op een plek steken. Door niet te veranderen ontstaat ook disharmonie in alle aspecten van je leven. 
Je toekomst wordt gecreëerd door wat je vandaag doet. Niet morgen! Grijp elke dag vast alsof het je laatste zou zijn. Wees in het heden met heel je wezen. Richt je energie heel bewust op de richting van wat je wil bereiken. Voor jou is alles mogelijk. Niets kan je tegenhouden. De enige die zichzelf tegen kan houden dat ben jij. Niemand anders. 

Groeien

Elk moment is een groeimoment. Het is een kans om beter te worden. Dit jaar is een jaar van groei en kansen,maar we moeten het zelf benutten. Wees alert op wat het leven jou biedt. Draai omstandigheden om. Word niet de omstandigheid. Gebruik het zodat je verder kan groeien en ontwikkelen. Er bestaan echter geen problemen, alleen maar kansen en groeimomenten. Als we iets verliezen is dat omdat het niet meer toepasselijk is in ons leven en dat we die fase al hebben afgerond. Nu moeten we verder. Heel veel mensen krijgen de kriebels als ze de woorden: “Laat los” horen. Dit is een standaardzin gebruikt door verschillende adviseurs en hulpverleners. Maar het is niet minder waar. Loslaten is niet gemakkelijk als je iets als je centrum beschouwt. Als je vasthoudt aan iets houd je je groei tegen. Loslaten van wat we niet meer nodig hebben biedt de kans om te groeien. Het is alweer een keuze en een kans. Jij bepaalt of je die kans neemt of niet. Je kunt altijd groeien op het moment dat je jezelf bevrijdt. Als je jezelf identificeert met je centrum kun je gaan denken dat je er niet meer zonder kan. En eigenlijk is het helemaal niet zo. Wat gaat komt terug en in betere vorm. Op het moment dat jij verandert, veranderen alle aspecten van je leven. Verander je gedachtengang en de manier waarop je dingen ervaart. Door los te laten wordt de reis in dit leven alleen maar gemakkelijker. 

Er zullen zich altijd nieuwe kansen voordoen. Grijp je kans. Leef nu en voluit.

 964 Bia mirá,  2 Bia mirá awe

Over de auteur

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Filter by Categories
Gezond Bewegen
Gezond Denken
Gezond Eten
Gezond Leven
News

Abonneer